Mijn account - PINK

Skip to content

podcast
Blogs
Over mij
Gratis
Werk met mij
Yin yoga
Time to connect dag

Inloggen

Gebruikersnaam of e-mailadres *

Wachtwoord *

Onthouden

Wachtwoord vergeten?

Volg mij op

INSTAgram

@PINK_ANNEFERMONT

*“Jij bent mijn vader/moeder en ik ben jouw doch

*“Jij bent mijn vader/moeder en ik ben jouw dochter/zoon (zeg je naam). Wat ik zo van jou verlang is dat je […]. Ik neem dit verlangen, ook al krijg ik het niet en ik eer je als mijn vader/moeder.”Herhaal vanaf: *Deze oefening, één van de krachtigste, meest impactvolle oefeningen die ik ooit gedaan heb.
Als je dit leest, voel je waarschijnlijk de diepgang.Dit is één van de redenen dat ik deze oefening heb ingezet op de tweede LIVE dag van Becoming You.
Dag 1 stond in het teken van verbinden en voelen.
Dag 2 in het teken van het innerlijke kind, verlangen & gemis.Soms hoor ik mensen zeggen: “Het klinkt zo zwaar dat werken aan jezelf.” En toch is dat niet waar. Ken je dat gevoel dat je een berg aan het beklimmen bent? Hijgend en puffend klim je naar boven, stiekem genietend van het uitzicht, om boven aan te komen met een zucht van verlichting voor het mooiste uitzicht éver! Dan besef je: de weg er naartoe was eigenlijk geweldig. Zo zit het met deze processen ook.Het is in persoonlijk ontwikkeling land een grote hype om positief te denken, te manifesteren, op de juiste frequentie te zitten. En ook al zijn deze zaken immens belangrijk, het leven heeft twee kanten: donker & licht.
Zo lang je het donker negeert, kun je NOOIT volledig in het licht stappen.Pas als je aankijkt wat je gemist hebt, kun je volledig omarmen wat je verlangt en daar naar toe bewegen.Wat gebeurt er wanneer je je gemis niet aankijkt?
Een prachtig voorbeeld was één van mijn mooie Becoming You ladies:
Zij kreeg bovenstaande zinnen niet uitgesproken. Want, zei ze: “Ik heb het gevoel dat ik mijn moeder afval, dat ik haar verraad.” Haar moeder is overleden. Haar hele systeem reageerde op de woorden, haar adem stokte, haar lichaam verkrampte.Haar opstelling gaf haar situatie perect kloppend weer. Haar representant (degene die voor haar stond) was alleen maar gericht op de liefde die er was geweest in haar gezin. Prachtig, zou je denken.Wat de opstelling ook liet zien, is dat door alleen te richten op het “positieve”, het gemis totaal genegeerd werd, niet erkend. Daardoor werd haar verlangen ook niet gezien. Alle focus lag op wat er wél was geweest.Lees verder in de comments💜

“Wat is er?” vroeg ik haar “Waarom ben je bi

“Wat is er?” vroeg ik haar
“Waarom ben je binnen?”Dikke tranen rollen over haar wangen.
“Kom eens hier” zeg ik en ik sla een arm om haar heen.Zoals sommigen van jullie weten doe ik wat inval werk op het speciaal onderwijs. En och wat leer ik daar veel.Ze vervolgt: “Ik mis mijn zussen zo.”
Ik vraag haar hoeveel zusjes ze heeft. Ze moet tellen op haar vingers. “Ze wonen allemaal ergens anders”, snikt ze.Mijn hart breekt in stilte….“Ik kan me voorstellen dat je daar verdrietig om bent. En dat mag ook lieverd.”Ik vervolg met:“Ik zie je.”
“Ik hoor je.”Wat mij betreft de twee meest krachtige zinnen die er bestaan.Ik voel haar zachtjes ontspannen. “Wil je even tekenen?” vraag ik.Er is zo weinig dat we kunnen doen voor deze kinderen en tegelijkertijd zoveel:“Ik zie je.”
“Ik hoor je.”Zo simpel.Hadden we daar vroeger maar meer van gehoord……Ik gun deze kinderen zo dat ze later op een plek komen dat ze kunnen helen. Kunnen helen d.m.v opstellingen zodat ze tegen hun kleine ik kunnen zeggen:
“Ik zie je. Ik hoor je.”
Zodat ze het niet heel hun leven ergens anders proberen te halen, om op te vullen wat ze nooit hebben gekregen.Voor nu kan ik niks anders doen dan het tegen hen zegen en het menen vanuit mijn tenen.Check eens bij jezelf: waar ben jij nog vanuit een kind rol bezig met gezien en gehoord te worden?Bij mezelf valt het me op dat ik nu zorgvuldiger kies wat ik deel en hoe.
Wil ik gezien en gehoord worden? Dan ga ik het EERST bij mezelf halen.
En poehee wat een kluif, jezelf dragen…… het niet halen daar ergens van buiten. Maar naar binnen.Vertel eens, wat zou er anders zijn als jij jezelf ECHT ziet en ECHT hoort?

“Ik ben bang om de verkeerde keuze te maken.”

“Ik ben bang om de verkeerde keuze te maken.”Ze stapte in haar angst, de angst om de verkeerde keuze te maken.
We werkten met vloer ankers: ik, je verlangen, je angst, je belemmerende overtuiging en een hulp bron/helpende gedachten.
Ik begeleidde hen centraal.Ik vroeg haar: Wat voel je? Wat gebeurt er nu je volledig in je angst stapt?
Zij: “Mijn ademhaling zit hoog, mijn keel is dichtgeknepen en ik voel een golf van verdriet en angst door me heen gaan.”Ik legde mijn hand op haar onderrug en zei zachtjes: “Adem maar door en weet dat je te allen tijde uit deze angst mag stappen.”Tijdens de Time to connect dag, zette ik een krachtige manier van opstellingen in waarin ik de helft van de groep centraal begeleidde. De andere helft keek toe. Daarna wisselde we om. Het is ongelofelijk hoeveel je kunt leren van het observeren van een ander zijn proces.Wat we aanraakten in deze opstelling is: Waar verlang je naar? Wat houd je tegen? En wat kan je helpen?De inzichten die er ontstonden, zo waardevol.
Waarom ik opsteller ben geworden is omdat mensen ZELF ervaren wat er in hun systeem, leven en lijf speelt. Niemand vertelt jou wat er speelt, JIJ ervaart het zelf.Inmiddels waren we bij het vloeranker “belemmerende overtuiging.” Ik kwam bij haar terug en zag haar bewegen. Ik vroeg: “Wat ervaar je nu je hier staat?”
Ik hoorde haar zeggen met een krachtige stem: ‘Ik voel onrust, ik ben hier ZO klaar mee!! Ik wil eigenlijk gewoon weg, dit is zo meer dan klaar.”Wauw. De kracht van een opstelling!Het valt me op dat veel vrouwe “bang” zijn dat ze het niet goed gaan doen, dat ze niks zullen voelen, dat ze zullen gaan huilen en niet meer kunnen stoppen. Dit gebeurt nooit.Lieve vrouw, ik wil je van harte uitnodigen om te komen. De dag is zorgvuldig opgebouwd waardoor je je veilig voelt. Door te verbinden met jezelf (yin) en door de tools die ik je geef, zul je zien dat je zélf (met begeleiding van mij) zoveel inzichten haalt uit je opstelling en uit de oefeningen.4 maart is er weer een nieuwe TIME TO CONNECT. Wil je op de hoogte gehouden worden en op de geïnteresseerden lijst? De link staat in bio.Namasté,Anne💜

In lijn In alignment Verbonden met boven en onder

In lijn
In alignment
Verbonden met boven en onder
In je kern“Zit in lotus. Je ruggengraat recht. Je wervels boven elkaar. Één lijn. Draai rondjes om je as, maak je cirkels steeds groter. Maak ze dan weer kleiner en cirkel tot je uit komt bij je kern, je midden. Daar waar jij in alignment bent.”Ik hoor het mezelf vanochtend zeggen in mijn zondagochtend yin yoga les(en ook op maandagavond geef ik nu les). De les is bijna vol en al draaiend denk ik aan gister aan mijn “uitprobeersel” “TIME TO CONNECT.” Een dag voor vrouwen die willen connecten met zichzelf en de ander. Een dag met yin, sharing cirkel, oefeningen en opstellingen.Gister en vanochtend kreeg ik de reviews binnen van de mooie dames die er waren. Ik voel een brok in mijn keel. Dit zijn de reviews die ik wil. Ik lees ze in stilte en een gevoel van gelukzaligheid overvalt me (SWIPE voor de reviews).De afgelopen drie maanden was het donker. Donker? Misschien wel gitzwart! Ik zag het niet…. het licht. Mijn innerlijke criticus voerde de boventoom. Alles dat ooit tegen me gezegd is, door (zelfs) familie, een ex, notabene kinderen vroeger, alles kwam terug.
De strekking: TE veel, TE emotioneel, TE beschadigd, TE moeilijk, TE dramatisch, TE veel gedoe, TE-TE-TE!Wie was ik wel niet om anderen mensen te begeleiden in hun heling? “Ik kan mijn eigen proces niet eens aan!” Althans volgens mijn innerlijke criticus dan hè….Wat ik een piepklein beetje vergeten was, is dat ik altijd TE (dit keer echt 😉 snel ga…. Ik was ook even vergeten dat ik in drie maanden, DRIE opleidingen heb gedaan: “Ik ben Anne en ik ben een persoonlijk ontwikkelings junkie.” 😉 En wat deze junkie vaak vergeet is: INTEGRATIE TIJD! Dus wat deed oktober, november, december? Die legden mij STIL. Alsof ze wilde zeggen: “En nu ga je integeren ook tuthola!”Ik ging… ik ging DIEP.En zoals een docent ooit tegen mij zei: “Jouw diep voelen is jouw kracht. Juist daardoor begrijp jij een ander écht.”Na O&N met ongelofelijk veel steun van vriendinnen (you know who you are! <3) klom ik eruit. En ik voelde voorzichtig: “Ik ben er weer.”Vanochtend zei lieve @karunayoga010 , waar ik m’n yin opleiding mee deedLEES VERDER IN DE COMMENTS 💜

@PINK_ANNEFERMONT

Privacy
Algemene voorwaarden
Anne@pinkcoaching.nl

© PINK, ANNE FERMONT 2023